co pod

Pod górkę wlazłem, z górki zbiegłem. Ty się pewnikiem szykujesz na jakieś dłuższe ultra, co ? 8-)

Pod górkę wlazłem, z górki zbiegłem. Ty się pewnikiem szykujesz na jakieś dłuższe ultra, co ? 8-) Patrzcie go cfaniaka ;-D Przebiegł parę kilometrów i będzie teraz spokojnych ludzi nękał bieganiem. Samochód mu się posypał, to teraz myśli że wszyscy powinni biegać }:-(

Pod górkę wlazłem, z górki zbiegłem. Ty się pewnikiem szykujesz na jakieś dłuższe ultra, co ? 8-) Patrzcie go cfaniaka ;-D Przebiegł parę kilometrów i będzie teraz spokojnych ludzi nękał bieganiem. Samochód mu się posypał, to teraz myśli że wszyscy powinni biegać }:-( aleś go wyczuł, teraz się wydało czemu on tyle biega

Kupiłem sobie do TGU ochraniacze siatkarskie na kolana. Dają radę jak cholera. Za ciężki (i za miękki) jestem żeby przyciskać rzepkę do twardego podłoża pod obciążeniem. :-) Jak chcesz biegać z kettlami, to spaceruj. Dwa kettle: - spacer farmera (na ciężko 2KB32) - kettle w gardzie ew. rak pozyszyn (zdziwisz się co powie Twój brzuch, klatka i [...]

Szajba to był koment do porad Kabo (aby pod koniec drastyczne środki wprowadzać) nie do Ciebie. Ty to tak jak myślałem człek rozsądny ;) a że ja niby nierozsądny :->? i kto to mówi chciało by się rzec %-) a póki co nic drastycznego nie widać (może poza ilością treningów niektórych tri atletów ;-D) więc ja też jestem spokojny Ron szajba nigdy nie [...]

[...] albo overhead. Może takie coś z tak lekkimi dla Ciebie kulami coś Ci da.. Ni cholery nie umiem jerka, a z 2KB16 to już zupełnie nie czuję ciężaru i zdaża mi się wchodzić pod kettle, przed, w trakcie i po zarzucie :-D Trochę komicznie to wygląda. Dzięki Magro za film, właśnie o coś takiego mi chodziło. Widziałem gdzieś kiedyś filmik z [...]

Wygazował się chłopina i sił nie miał. Nie mówię ,że pod Khabibem by się nie wygazował, ale dopóki będzie w fizjologicznej dyspozycji to nie straci pewności siebie;) Co innego przegrać, z braku tlenu , braku władzy nad własnym ciałem , a co innego być swiezym, ale podkopanym psychicznie. I jednak wnioski wyciągnął. Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]

[...] na mysli, ale co z tego /-)_ ) bo przeciez ja nie twierdze, ze to lucky KO, czy ze Romero jest bumem jak ten smierdziel z Irlandii, takze pomimo, iz IMO w tym ustawianiu sie pod kolano jest rownie duza zasluga samego Weidmana, ktory nurkowal co 1.5 minuty, no to nawet niech bedzie...BUT SO WHAT? nadal nie widze nic nadzwyczajnego w tym wystepie, [...]

[...] co się dzieje ;) idą sobie z jakimiś ziomkami 26 w bicku ;P , w brarach <100 ;P a w pasie to normalnie jakby dopiero co ze sklepu sportowego piłke za***al i kitrał ją pod koszulką ;P. Aż człowieka szlag trafia ;P jak se pomyśli z kim ona idzie :P i dlaczego akurat "ja" nie mam dziewczyny :P, a tyle potu siły i wyrzeczeń :P dla [...]

[...] - imo Shields zrobił to co musiał a Woodley pare razy trafił a tak dał się dominować, w stójce był bierny i w klinczu tak samo. Dla mnie dobra decyzja. Barry lol.. Spodziewałem się, że Jordan może go skończyć przez gnp/suba, ale KO w stójce w minutę!? Nieźle. Barry z UFC pewnie się nie pożegna aczkolwiek naprawdę tak łatwo dał się [...]

[...] mi tak wyszlo. Sprowadza sie to do jednego ( po przeczytaniu tych wsyztkim setek postow). Reasumujac: - Nie powinno sie uciekac bo pies jest szybszy (chyba ze wlasnie stoimy pod drzewem a pies jest 100 metrow dalej i dopiero zaczyna biegnac) ; lecz co zrobic jesli wlasciciel z kumplami biegnie za psem (on sie umie wspinac na drzewo) - Nie powinno [...]

99 pompek ogólnie :) co do masy to ja miałem zdecydowanie pod górę. Na początku nabrałem masy, potem nadganiałem sprawność. Podczas treningów był pot, często łzy no i nieraz żyganie po bieganiu :). Dodatkowo siadły mi stawy w kolanach, a ból w piszczelach był nie do wytrzymania. Moja rada- jak chcesz przybrać na masie to rób to jednocześnie z [...]

[...] barków. (seria druga) http://youtu.be/ld1j9y4LrMI (seria trzecia) http://youtu.be/V928ixHl6t0 (seria piąta) http://youtu.be/rtpHcTXgYtg 4. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 6x6(stałe obc) + regres 12,16,20 8x18/6x20/6x20/6x20/6x20/6x20/6x20/12x15,5/16x13/24x10,5 6x23/6x23/6x23/6x25,5/6x25,5/6x25,5/12x18/16x15,5/24x13 Czucie gdzieś [...]

co do jajka: bialko ma ok 5 g i zoltko tez ok 5 g czyli 1 cale jajo ma 10g bialka " Część kalkulatorów (w tym powyższy) bierze pod uwagę także Twój wzrost. Przy wyliczaniu zapotrzebowania wynikającego z aktywności fizycznej przyjmuje się następujące definicje: Odpoczynek - sen, drzemka, bezruch Bardzo lekka - czynności lub praca na [...]

[...] z wywiadami po walce - Machida wyraźnie wymienił swego ojca oraz Seagala. To po pierwsze. Po drugie: Aldo, który był wyraźnie sponiewierany zbijaniem. Rogan czy Goldberg podczas walki wspomniał, że po tej konferencji mistrzów Aldo musiał wcześniej odejść ze względu na osłabienie czy coś w tym stylu. No nie ważne co dokładnie. Ważne, że nawet [...]

[...] zachwycił" - ocenił Jan Urban. "Mam nadzieję, że dzięki golowi w ostatnim meczu i zakończeniu całego zamieszania, Roger szybciej wróci do dawnej dyspozycji" - podkreślił szkoleniowiec Legii. W połowie kwietnia selekcjoner reprezentacji Leo Beenhakker ma ogłosić szeroką, 30-osobową kadrę na Euro-2008. Być może do tego czasu Roger [...]

Wlasnie . Wie że takiej szansy nigdy nie otrzyma to co mu szkodzi tak powiedzieć ? NIC , gadka pod publiczke

[...] zupelnie a tu wszyscy pisza w kontekscie gry w reprezenatacji kolejna sprawa Twojego burzania sie w tym temacie to taka ze sam kiedys wspomnailas ze masz pomieszana pod wzgledem narodsciowym rodzine, wiec mozesz byc nie obiektywny w temacie jesli rozumiesz o chodzi z Rogerem sam piszesz ze jestes na nie to skoncz temat bo nie jest on o [...]

Nie chce duzo pisac, mam pytanie grales kiedys z jakimis portugalczykami czy brazylijczykami w pilke ???? Ogladasz mecze reprezentacji Portagalii?? ze mowisz ze zagrywal pod publiczke?? To jest jego styl gry, duzo kiwek, nie konwencjonalnych podan. Tak tam graja sory bardzo, ale taka prawda, on jest brazylijczykiem, czyli tak gra, to nie polak z [...]

[...] Markowski, który już teraz może pochwalić się całkiem pokaźną wiedzą o naszej drużynie narodowej. - W Brazylii oglądałem fazę grupową EURO. Także mecze Polski. Najbardziej podobał mi się Roger, przeciwko któremu kilka razy w Brazylii grałem. Może pójdę kiedyś w jego ślady? - zastanawia się. - Zresztą pod jednym względem na pewno bym pasował: [...]